五个久坐最伤的部位警示你:站立办公刻不容缓!

人体工学学院|2016-11-01 15:39:01

学习、工作压力巨大的当今社会,很多人不得不面临久坐困扰。粗略计算一下,办公室职员一般就是每天坐下来工作9、10个小时,午饭时间其实也是坐着,开车1小时仍旧保持坐姿,回家后吃饭、看电视都是坐着。如此一来,我们一天起码有12个小时甚...

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简单小动作测试健康状况,你的身体还好吗?

人体工学学院|2016-11-01 15:37:38

面对巨大的工作压力,很多人会有这样的体会:久坐后猛然起身一阵晕眩、不管睡眠时间多长整天都昏昏沉沉、稍微走一段路就累得气喘吁吁……如果你的身体出现这些迹象,你应该要重视健康问题了。美国《读者文摘》最新载文,总结出10道测试题,对照...

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坐得越长,寿命越短!

人体工学学院|2016-10-27 11:23:42

大家都知道久坐对身体很不好,特别对于上班族更该注意这一点。澳大利亚昆士兰大学发布的一项最新研究显示,久坐对健康的损害相当于抽烟与肥胖,成人每看电视1小时将减少寿命近22分钟。每天在电视机前多坐一个小时,死于心血管疾病风险就会提高...

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站起来,提升46%的工作效率!

人体工学学院|2016-10-25 17:14:23

如今上班族工作一坐就是8、9个小时,有些甚至超过10小时,颈椎、腰椎疼痛的症状在久坐族中普遍存在。很多人对久坐的危害了解越来越多,也开始尝试一些改变。除了对身体的危害,久坐办公也会降低工作效率,令人精神不振,昏沉嗜睡,尤其是午饭...

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你还在“坐”以待毙吗?

人体工学学院|2016-10-25 17:11:51

长时间使用电脑的人都会感觉身体上的各种不适,因为使用电脑时间久的人通常容易久坐,并且坐姿不正。久坐病主要表现有头晕、头痛、疲劳、失眠或做噩梦、记忆力减退、情绪低落等,身体上会产生的疾病有颈椎病、腰椎病、腱鞘炎、腕管综合症、下肢血...

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白领流行站着办公?站、坐轮换才是最佳模式

人体工学学院|2016-10-24 10:13:48

白领们朝九晚五的生活,除了吃饭、上厕所,几乎所有时间都是坐在凳子前和电脑“搏斗”。面对因久坐引起的各种身体问题,有白领晒出解决办法:站着办公。对此专家建议,站立不应取代所有办公时间,坐、站交替才是维护健康的最佳方式。专家称,久坐...

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前列腺炎、心血疾病,男性久坐危害11条

人体工学学院|2016-10-24 10:00:00

  当坐成为长时间的行为模式时,人们对于久坐的危害也有了或多或少的认识。尤其是女性朋友,对于好身材的追求让她们更重视久坐这件事。但事实上,对于男性朋友来说,久坐的危害不比女性少,有些甚至很致命!  1、久坐易得前列腺炎久坐时,人...

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女白领久坐办公的危害,这些症状你中枪了吗

人体工学学院|2016-10-08 17:23:53

现代都市白领多数都是坐在办公室里办公,工作忙起来要连续十几个小时坐在电脑桌前,这样一来就没有时间出去走动走动。但是久坐对身体是极其有害的,尤其是女性。  1,久坐会引起妇科疾病。长期久坐容易使盆腔充血,从而导致附件和宫颈血液循环...

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一种新的办公形态,正从硅谷风靡至中国

人体工学学院|2016-09-30 17:37:48

坐站交替办公的健康办公理念,兴起于美国硅谷的。多家知名公为员工提供台面较高的办公桌,让员工可以站着工作。著名社交网络公司“Facebook”已有200多名员工选择了新型“站式办公桌”,互联网巨头谷歌公司也将这种办公桌列入了公司的...

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久坐办公危害大?偷偷来点“小动作”!

人体工学学院|2016-09-30 17:24:28

久坐不动,这是办公一族健康的头号大敌。“上班前坐公交车,工作时坐电脑桌前,下班后坐电视机前”成为了大多办公族最常见的一种状态。久坐对健康构成的威胁,其危害性同吸烟或者在日光下过度暴晒同样严重。BBC《锻炼的真相》揭示:即使每天运...

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双屏显示器的好处,乐歌为你科普!

人体工学学院|2016-05-05 14:48:54

——乐歌显示器支架如何提高工作效率知道吗?除了升级处理器和内存,双屏显示器也已成为许多人提高工作效率的秘密武器。这究竟有什么科学依据?人机交互原理,双屏显示器更高效打个比方,人与计算机之间的每一次交互,就像是把大象关冰箱里一样,...

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