白领久坐危害多多 乐歌让你“站”出正确坐姿

人体工学学院|2017-02-07 09:56:56

你有统计过,一天二十四小时,除了睡觉时间,你有多少时间不是坐着的呢?上班坐车、工作久坐、下班到家吃饭看电视也还是坐着。久坐,对健康构成的威胁,其危害性同吸烟或者在日光下过度暴晒同样严重。研究显示,即使每天运动两小时,也不能弥补十...

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久坐伤的不只是腰!乐歌升降台解决久坐困扰

人体工学学院|2017-02-06 13:49:51

久坐在上班族中最常见,而久坐导致的颈椎病更是现代年轻人的职业病,那么你知道久坐不仅伤腰还会伤胃吗?我们又该怎么进行防治呢?  ◇久坐不仅伤腰!还伤这些“零部件”   1.伤肩颈久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕,加重...

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久坐是温柔的自杀,乐歌升降台给你自救指南

人体工学学院|2017-02-04 09:34:37

乘车上班,到公司或者学校一屁股坐下去,除了吃吃喝喝或者去卫生间就很难起来;长时间面对电脑,长时间开车,一周至少坐五天;不仅如此,吃饭坐着,聊天坐着,回家看电视坐着;还有不少老人打牌、下棋,几个小时都不起来;学生每天上课和放学做作...

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久坐伤身 专家建议办公室上班族每天至少站两小时

人体工学学院|2017-01-22 10:07:00

你看这篇文章时坐着吗?如果是的话,该站起来动一动。据“中央社”2日报道,英国医学专家建议,久坐办公室的上班族应该每天至少站个两小时,来对抗久坐对健康的危害。据报道,医生指出,久坐的生活型态恐导致肥胖、癌症与II型糖尿病,也和背痛...

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盘点久坐办公室的7大危害 乐歌升降台轻松实现坐站交替

人体工学学院|2017-01-20 13:28:29

长期待在办公室加班加点的你,殊不知有许多习惯都对自身健康造成了损害。赶快对照一下,将“中标”的习惯通通都改掉!1、久坐不动。长时间坐在电脑前面一动不动的埋头苦干,殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害。血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背...

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久坐办公室身体处处疼!乐歌升降台教你一招缓解

人体工学学院|2017-01-19 14:08:08

一天上班下来,有没有常常觉得颈部酸痛,脖子忽然不能转?一直用鼠标,手腕会僵直无力?长时间对着电脑,眼睛干涩发红?腰部生理曲度改变,椎间盘突出……还有手指痛、肩痛、腿痛、头痛!我国的慢性疼痛患者超过1亿,并且还有不断增长和年轻化的...

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年纪轻轻腰间盘突出?久坐是罪魁祸首!

人体工学学院|2017-01-18 14:47:16

年轻人腰椎间盘突出?现在有很多的上班族会患上腰椎间盘突出这个疾病,随着相关研究发现,年轻人患上此疾病的几率越来越大了,那么患上这个疾病是因为什么原因呢,我们一起来简单的了解下吧。重庆医科大学附属第一医院脊柱神经外科晏怡主任指出,...

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“久坐成疾”如何避免?三个妙招彻底解决

人体工学学院|2017-01-13 09:56:25

工业革命之前,人类生命的大部分时间都在行走。可是如今,我们每天平均有 9.6 个小时是坐着的。也就是说,假设你从 20 岁开始,每天坐 9.6 小时,到你 70 岁去世的时候,一共坐了 20 年!但是,我们的生理结构并不适合久坐...

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久坐危害大盘点!用乐歌升降台站站就好了

人体工学学院|2017-01-12 10:47:51

小时候父母拼命告诉我说要好好学习,以后才能坐上办公室,才能远离做苦力的生活,长大后才发现原来在办公室工作是要以健康为代价的。据调查那些久坐的办公室人群的平均寿命要比正常人少20岁,那么办公室久坐人群在舒服的工作环境下,为何还会引...

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“久坐不动”对健康的危害 比你想像中还大!

人体工学学院|2017-01-11 11:26:26

在现代生活中,习惯久坐的人似乎越来越多了:学生坐着上课、坐着打报告;上班族坐着办公、回家坐着休息……然而,这种久坐的生活型态,看似轻松,却会对身体造成许多伤害。坐一下子的确可以消除紧张, 或是让人们在运动后恢复体力;然而,当我们...

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久坐伤害跑步也难抵消

人体工学学院|2017-01-10 14:11:52

据美国的一项研究报告显示,即使是最高强度的运动也没有办法让久坐造成的负面影响得到消除。我们在方向盘、键盘、显像管前的长时间静坐对于引发心脏病、糖尿病、癌症甚至抑郁症都是有影响的,专家们将这种影响健康的现代生活“传染病”命名为“久...

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久坐不动和吸烟一样可怕

人体工学学院|2017-01-09 15:16:05

据英国5月8日相关报道,长久稳坐不动同吸烟一样严重危害人体健康,引起身体各部位疼痛,甚至引发糖尿病和心脏病。对于成年人更是第四大“杀手”。莱斯特大学的研究团队,通过分析涉及80万研究对象的18项研究得出:当我们长久稳坐时,肌肉中...

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