久坐是温柔的自杀,乐歌升降台给你自救指南

2017-02-04 09:34:37

乘车上班,到公司或者学校一屁股坐下去,除了吃吃喝喝或者去卫生间就很难起来;长时间面对电脑,长时间开车,一周至少坐五天;不仅如此,吃饭坐着,聊天坐着,回家看电视坐着;还有不少老人打牌、下棋,几个小时都不起来;学生每天上课和放学做作业,也是一坐几个小时,对健康非常不利......

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久坐带来众多健康问题,精神不佳、身体僵硬、腰背酸痛,甚至会缩短寿命——久坐是温柔的自杀!

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椎间盘突出

久坐时,背部不管向前弓还是向后仰,都会让脊柱上的肌肉和韧带发生劳损,导致椎间盘老化。到一定程度后,就可能引发椎间盘突出。

功能障碍

久坐使全身重量都压在脊椎骨底端,压力承受面分配不均,会引起背部和腹部肌肉下垂,肌肉功能受到影响,致使肌肉松弛、衰弱。长期久坐还会压迫坐骨神经,引起肢体麻木、疼痛。

脾胃不和

中医里有"久坐伤肉"的说法,坐着不动,会影响人的脾胃消化功能,脾胃主四肢和肌肉,时间久了会导致肌肉退化。

胃肠道

久坐使结肠蠕动减弱,大便在结肠中停留时间延长,致癌因子与结肠粘膜接触时间也相对延长,从而易患结肠癌。此外,坐会妨碍免疫细胞的生成。

心血管

由于身体对心脏工作量的需求减少,可能导致心肌衰弱、心脏功能减退、血液循环变慢,从而引起高血压症,并为冠状动脉栓塞埋下病根。

肺栓塞

久坐最大的危害就是导致下肢静脉血栓。每天坐8小时,其中连续3小时不动,就很危险。尤其身体不好的老人最易中招。

痔疮

久坐主要是使静脉回流受阻,引起直肠肛管及阴囊部的静脉扩张,导致血液瘀滞,瘀滞的血液引起静脉曲张,就形成了痔疮。

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虽然知道久坐不好,但是大多数白领的工作节奏都很紧凑,难有休息时间。站立时通常无法操作电脑,被迫暂停工作。所以很多办公厂家推出了升降办公桌。但这类产品有一个问题,需要替换掉原有的办公桌,而且升降桌的安装也是一个繁琐的工序。

在国内,人体工学品牌乐歌已推出坐站办公升降台,以3项核心优势成为坐站交替办公的首选方案。

1)无需安装、无需替换原有办公桌。直接摆放于桌面即可实现坐站交替。

2)顺滑升降。内置气弹簧助力,女性用户亦可轻松升降。

3)12档位升降,15~50cm范围。摆放于常规办公桌,能迎合150~190cm身高的坐姿和站姿。

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